Mentale TABS schließen
Lebensgestaltung | Stressbewältigung | Achtsamkeit | Kommunikation |
Gastbeitrag von Dr. Christine Thiel
Nach der Arbeit abschalten
„Entspann dich doch einfach mal“ – wer kennt diesen wohlgemeinten Ratschlag nicht, der sich oft mehr wie ein Schlag denn ein Rat anfühlt. Als wäre es so einfach. Stattdessen tigere ich rastlos umher, und wenn ich mich schon nicht entspannen kann, dann will ich wenigstens etwas Nützliches tun.